【ダイエット】2日目！昼食が取れなかったので、炭水化物が夜にずれ込む
朝食
ご飯
生卵×2
反省点:
時間がなかったので、茶碗軽盛りのご飯に、生卵を2個落とした卵かけご飯。
ご飯が生卵の中で泳ぐようなのが好き。
昼食
なし
反省点：
仕事が忙しく食べ損ねた。
晩酌
日本酒
ご飯
塩鮭
梅干ｘ２
チャーシュー
焼き鳥 鶏皮
ほうれん草おひたし
冷奴
反省点：
ご飯、塩鮭、梅干は食べ損ねたお昼ご飯の残り。
ご飯が無ければ、もうちょいカロリーダウンができたのに。
淡水化物を入れてしまったので、血糖値はのぼり気味。
ご飯はちょっと大目だったけど、バランスは悪くない。
一日のまとめ
今週はお昼ごはん取りにくい。
忙しくしてるとお腹が減らないタチなので、仕事上は問題ないんだけど、健康には悪いよね。
今日はどんな一日になるのやら。