【大泉学園】「まる辰」にぎりと巻き寿司880円(税抜)

寿司

お寿司ってダイエットに最適なんですよ?

こんにちは。
万年ダイエッターちえです。
ところでみなさん。
ダイエットに最適なランチって、なんだか知ってますか?

ダイエットで一番気にしたいのは、脂質。
なんでも食べすぎると太りますが。
1gあたりのカロリーも高いし、三大栄養素の中でも比較的脂肪になりやすいと言われています。

なんですが。

取らな過ぎてもよくないんですよ。
なにしろ、三大栄養素。
人体に必須の栄養素の一つですから。

そんな脂質と糖質とたんぱく質を、バランスよく取れるランチがあるのです。

それが、お寿司

みんな大好き、お寿司。

もちろんちえも大好きです。

そんなダイエットにもいいお寿司を、気軽に食べたいなという時に行く店。

今回ご紹介するのは、大泉学園のまる辰さんです。

まる辰さんは、ランチ定食営業終了まで提供中!

まる辰さんは、ランチ定食を営業終了まで提供中!

ふつうのお店って、昼のランチはちょっとお安めで提供して、夜はちょっと高めの値段設定にしているお店が多いと思うんですよ。

ところが、まる辰さんは昼も夜もランチ定食が同じ値段で食べられちゃうんです!

これは元々コロナ禍で、営業時間が制限されていた時の処置だったのですが。
営業時間の制限が撤廃された現在も継続してるんですね。

お一人様でも大歓迎とありますから。
お酒は飲まなくてもいいんだけど、一人でちょっと夕食にお寿司食べたいなぁというときには、大助かり。
もちろん、一人以上の利用でも大丈夫です。

にぎりと巻物880円

この日は、海苔巻きも食べたかったので、にぎりと巻物880円を注文しました。

仕入れによってある程度変わりますが。
本日のネタは、

  • マグロ
  • マダイ
  • サーモン
  • エンガワ
  • シメサバ
  • エビ
  • タマゴ
  • カッパ巻き
  • 鉄火巻き

といったところ。

ランチ定食には、茶わん蒸しとサラダ、お味噌汁がついてきます。
お寿司は三大栄養素のバランスはいいんですけど、野菜が不足しがちですからね。
これはありがたい。

茶わん蒸しの具はしめじと蒲鉾。
つけ合わせなので、具はシンプル。

あと、お味噌汁の写真は撮り忘れちゃいました。

エビ。
ちえは、生海老より蒸し海老の方が好き。

シメサバ。

エンガワ。

巻物があると、なんだかほっとします。

外が暑かったので、最初は冷たいお茶が出てきました。
〆はやっぱり熱いお茶をもらって。

ごちそうさまです。

寿司居酒屋な感じで気軽に入れる「まる辰」さん。昼も夜も定食がお得

大泉学園の老舗寿司屋「まる辰」さんでした。
みんなでワイワイできる寿司居酒屋といった感じで、一見さんにも入りやすい雰囲気です。
なんといっても定食がお得。
ですが、定食以外にもメニューが沢山。
最初に定食を頂いて、足りなければあと2,3貫握ってもらう、なんてのもいいですねー。
お好みの注文は1貫から出してくれるので、あれこれ楽しめたりもします。

前はランチは当然昼だけだったのですが、今は終日定食という形で提供しているのもありがたい。
お酒無しでもお寿司食べてかえれますからねー。

昔からやってる持ち帰りも、気軽に本格のお寿司が食べたい時は助かる。

ほんと、まる辰さんは使い勝手のいいお寿司屋さんです!☆

コロナ前に一人で寿司をつまんだ時の記事

お店情報:「まる辰」

店名まる辰
業態お寿司
住所東京都練馬区東大泉4-1-5
営業時間(通常時)[火~土]
■11:30~22:00
(お食事、アルコールのラストオーダーは21:30)
[日・祝]
■11:30~21:00
(お食事、アルコールのラストオーダーは20:30)
平日、日祝日ともラストオーダーまでランチメニュー定食を提供中。
日曜営業
定休日(通常時)月曜(祝日と重なった場合も休み)
公式Twitterhttps://twitter.com/marufuku0219
公式Instagramhttps://www.instagram.com/marufuku_0907/
訪問月2022年9月中旬