【練馬】「見田家」ラーメン並650円＋ロース3枚200円｜お腹にとどめ！マジで満腹になりたかったら最後にたんぱく質！
ダイエット中に満腹感が欲しかったら、C→Pの順番！
ダイエット中って、どうしても満腹感にとぼしい食事になりがちで。
それがストレスになっちゃったりしますよね。
PFCはちゃんとバランスよく取っているけど。
総カロリーは減らしているから。
どうしても、なんか物足りない、という感覚におちいりがち。
そんな時に、食べる順番に気を使うといいかも。
オススメなのは、炭水化物取ってからのたんぱく質。
特にたんぱく質を後半に投入すると。
ぐっと満腹率が上がります。
気が付いたのは練馬の「見田家」さんにて
そのことにどこで気が付いたかというと。
練馬の「見田家」さんのロース肉3枚トッピングをした時でした。
前々からうすうす感づいてはいたんですけど。
このあいだ、ロース肉3枚トッピングしていて時に確信！
後半の肉がきつい！★
前半はいいんですよ。
麺も肉もおいしく食べられます。
ところが、後半になってくると。
最後に残った肉1枚が。
やたらと重く感じられる。
マジで満腹になりたかったら。
とどめのタンパク質がだいぶ効きます。
炭水化物だけなら。
いつまでも食べられる気がするけど。
ある程度、炭水化物を食べた後に。
タンパク質が加わると。
あっと言う間にお腹いっぱいになるのです。
見田家さんの特製ラーメンなら。
しばらく動きたくなくなるくらいに、満腹になります。
特にダイエット中で満腹感が欲しい時は。
炭水化物をある程度食べて。
最後のほうにタンパク質を食べるといいかもですねー。
ラーメン並650円 ロース3枚200円
こちらが、このあいだ食べた。
ラーメン並にロース3枚トッピング。
チャーシューが麺を覆いつくす様は、圧巻です。
そこにライス無料、お替り自由ですから。
無限に食べてくれと言わんばかりですねー。
おすすめの食べ方は。
最初に肉とライスを食って。
あとから麺を食べるやり方。
チャーシュー4枚乗ってくると。
まずチャーシューを食べないと麺にたどりつけないので。
チャーシューを一枚取って、ライスに避難させると良いと思います。
でかい！手のひらサイズのロース肉
持ち上げると分かりますが。
手のひらサイズはあろうかという、大きなロースチャーシュー。
どっぷりとスープに浸して。
大きな口をあけてモリモリと頂きます。
歯ごたえもバッチリ。
肉の繊維がしっかりしているので。
噛み千切るのはちょっと大変かも。
噛み締めると。
肉の旨みが堪能できます。
酒井製麺の麺はやわらかめが好み
肉を一枚たべきって。
やっと麺にたどりつきました。
見田家の麺は酒井製麺。
お好みは「やわらかめ」で。
最初にきちんと火を通しておくと。
ゆっくり食べてものびに行くんですよ。
肉の下でスープを吸って。
麺が優しい味わいになっています。
スープのぶれも少なくなっている気がする
見田家さんはスープのバランスもいいですね。
いつ行っても、安定のおいしさ。
以前より、ブレ幅が小さくなっている気がします。
ライスにキュウリは大目が好き
見田家さんでは必ずライスを頼みます。
なにしろ無料で食べ放題ですから。
白米のまま食べるのも美味しいですけど。
きゅうりの漬物をライスに載せて。
スープに浸した海苔で巻いて食べるのも好き。
この時、きゅうりとライスのバランスは９対１くらい。
きゅうり多めの方が美味しく感じる。
冷たくてコリコリした食感のきゅうりと。
暖かいライスの対比がいいんですよねー。
満腹感を感じ出したら味変タイム！
大分お腹いっぱいになってきましたが。
まだチャーシューが丸々1枚残ってます。
この辺りから矢継ぎ早に味変。
豆板醤を入れてみたり。
コショウを振ってみたり。
ただやっぱり。
この満腹感は味変くらいじゃ払拭できない。
満腹だと、この最後の1枚が入っていかない
セルフでチャーシュー丼を作ってみたりするけれど。
やはり、ロース肉にパンチ力はすさまじく。
なかなか箸がすすまない。
最後のダメ押しはお酢頼み！
そこで伝家の宝刀。
お酢を投入。
これで、スープはさっぱり。
ライスにスープを入れて雑炊状態にして一気にかきこみ。
スープはお酢をいれてぐっと飲み干す。
どうにか完食。
やっぱり最後の一口がきつかった。
実検終了！満腹時のたんぱく質はやっぱりキツかった！
ライスのお替りもまあまあきついけど。
お腹いが一杯になりかけて時のたんぱく質。
これが本当にきつい。
ご飯はさらさらと飲み込むように食べられるけど。
お肉は噛み締めないといけないからねー。
よく二郎系なんかでも、自信のない人は豚を先に食べたほうがいいと言うけれど。
家系でも実感しました。
見田家のロースならいくらお腹いっぱいでも食べられると言いたいところだけど。
ちえも人間ですから。
そんなことはなかったです。
酔った時は特に調子に乗って。
全部乗せとかやっちゃいがちだけど。
だいたいそれやると、最後死亡とかしちゃうもんなー。
肉マシは、体調のいいときにしないとだめですね。
ただ、この体験を応用して。
少量のあとのライスの後に、タンパク質を持ってくると。
全体的には食べる量を抑えつつ。
十分な満足感を得られるんじゃないでしょうか。
逆に大量に食べたい時には。
先にタンパク質を摂って。
最後にライスをもってくるとか工夫をすれば。
その時々、食べる量もコントロールできそう。
興味のある人はぜひ、お試しあれ。
これで痩せるのも太るのも。
変幻自在ですね☆
お店情報：「見田家」
| 店名 | 見田家 |
| 業態 | 横浜家系ラーメン |
| 住所 | 東京都練馬区練馬１丁目５−２ |
| 最寄駅 | 西武池袋線 練馬駅 徒歩1分 |
| 営業時間（通常時） | 8:00～23:00（夕方くらいにスープ調整で一時閉店あり） |
| 定休日（通常時） | 日曜日 |
| 支払い方法 | 食券 現金のみ |
| 公式Twitter | https://twitter.com/nerimamitaya |
| 開店日 | 2020年8月7日 |
| 訪問日 | 2023年月上旬 |