【ダイエット】GW4日目。酒を飲まぬとカロリー摂取に苦労する。2019/04/30
【ダイエット】GW4日目。お酒を飲まなかったら、カロリー摂取に苦労した話。
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効率のいい筋トレには、タンパク質が不可欠 ゆるゆると筋トレを継続中。 今朝もスクワット20 ...
筋トレは朝がやりやすい【ゆるく筋トレ継続中】
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