ダイエット

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1月から続けているレコーディングダイエットだが。体重がちっとも変わらない。このままじゃ埒が ...

ダイエット

来年の目標に体重を減らす事を掲げ、目下カロリーコントロールの練習中。1食500kcalを試 ...

筋トレ

効率のいい筋トレには、タンパク質が不可欠 ゆるゆると筋トレを継続中。 今朝もスクワット20 ...

筋トレ

一番筋トレがやりやすい時間は朝 起きてちょっとだけうだうだして。 おもむろに筋トレを始める ...

ダイエット

かーらーのー 月曜日 揚げ物 火曜日 焼肉 ダイエット中と言いながら、食生活は痩せる気ゼロ ...

ダイエット

どうも。 やっと体重が70kgを切った「ちえ」です。 目標はあと10kgですけど、とりあえ ...

ビール,日本酒,ダイエット,晩酌

やっぱり家酒はいいな〜。 家で飲んでる分には、翌日に残るほど飲まない。 どうも。 最近、酒 ...

ダイエット

「あらゆるダイエットは効果がある。効果がないのはあなたにとってブームが去ったからだ」岡田斗 ...

ダイエット

電車の中でツイッター見てて声出そうになった...... セガサターン体組成計の箱がキターー ...

ダイエット

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朝の体重測定。 久しぶりに体重だけでなく、体組成計機能を稼働させてみた。 結果……体脂肪率 ...

ダイエット

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レコーディング・ダイエット継続中。 記録には、「MY FITNESS PAL」というアプリ ...

ダイエット

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朝食 ご飯 イカの塩辛 おぼろ昆布のお吸い物 反省点: 今日も時間なく一汁一菜。 朧昆布で ...

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