【ダイエット】ゴールデンウィークは消費カロリーが落ちる
ダイエット日記公開。年齢的にも、１年スパンでのダイエットを考えています。目指せ！20代の体 ...
【ダイエット】ワークアウト開始。たんぱく質量計算開始。
１月から続けているレコーディングダイエットだが。体重がちっとも変わらない。このままじゃ埒が ...
【ダイエット】1食500kcal 、1日1,500kcalを目指す
来年の目標に体重を減らす事を掲げ、目下カロリーコントロールの練習中。1食500kcalを試 ...
ノロウイスル？食中毒？気をつけろ！吐き気や下痢が収まっても筋肉痛で一日体が役に立たん。
食中毒になりました。原因は不明。毒が体に入ったときの反応ってすごい。すごすぎて、自分がつい ...
【ゆるゆる筋トレ】筋トレ後のタンパク質補給には「豆乳」がおすすめ！でも飲みすぎ注意だし、それだけに頼っちゃだめよ。
効率のいい筋トレには、タンパク質が不可欠 ゆるゆると筋トレを継続中。 今朝もスクワット20 ...
筋トレは朝がやりやすい【ゆるく筋トレ継続中】
一番筋トレがやりやすい時間は朝 起きてちょっとだけうだうだして。 おもむろに筋トレを始める ...
LINEモバイルのプランを10GBに変更。これで１か月デザリングして、果たしてどこまで容量を使うか実験。
LINEモバイルのプラン変更。5GBから10GBにしました。 月末。 LINEモバイルのプ ...
ノートパソコン買ったよ。カフェでの作業が、想像以上に集中できた。
ノートパソコンを買いました ノートパソコンを買いました。 パソコンマウスのm-Book C ...
【生活】夏は洗濯
ついに夏がやってきた6月の終わりを待たずに梅雨明け。あっという間に夏がやってきた。日中は3 ...
【断捨離】断捨離とは、自分の過去と向き合う作業なのかもしれない
断捨離が進んでいる。 昨日は、過去の請求書やら何やらをゴミにまとめた。驚くような内容のもの ...
【断舎利】断舎利とは、捨てられなかった自分の過去と向き合う作業なのかもしれない。
現在、断舎利中。 まずは家中に散らばっているものを分類して、まとめる作業からしている。 こ ...