【ダイエット】「小諸そば」二枚もり630kcal P23.8g F4.4g C123.8g｜ダイエットといったら蕎麦！小諸そばの二枚もりは蕎麦の量2倍で380円！めちゃくちゃお得なのだ！
小諸そばの「二枚もり」は低脂質で太りにくい！ 今はダイエット中！だから、今日は外食だけど油 ...
【ダイエット】外食でタンパク質を取るなら、富士そばの「肉富士そば」がオススメ！
ダイエットと言えば、たんぱく質。たんぱく質と言えば、「富士そば」の『肉富士そば』です。今回 ...
【ダイエット】タンパク質補給には断然！豆乳がオススメ！プロテインパウダーより遥かに楽で飲みやすいよ
タンパク質を取りたい タンパク質は大事な栄養素。身体の殆どは、タンパク質でできている。健康 ...
【ダイエット】体重計に充電式の乾電池を使ったら体脂肪が爆上がり！俺ってこんなにデブだった!?
体重計の電池が切れた！ 昨年買った体重計。乗るだけで体重と体脂肪率をだしてくれるので愛用し ...
【ダイエット】「レコーディングダイエット」！「レコーディング」と「ダイエット」を切り離す。「レコーディング」の有用性とは！
レコーディングダイエット継続中。合わせて糖質制限もしているけれど。確かに、レコーディングだ ...
【ダイエット】80日目！体の変化を体感できるようになってきたので、ダイエットについて書いてみることにする。
ダイエット80日目。ようやくたまに人に「痩せた？」と言われることもあるようなないような状態 ...
【ダイエット】カーボを取るなら、小麦？米？小麦のカロリーに驚いた話
頂きもののパンを食べたら、そのカロリーに驚愕！普段米っ食いなもので、パンより米って思ってた ...
【ダイエット】カレーライスがダイエットに向かない理由！
カレーライスがダイエットに向かない理由に気付いた！いや食べたきゃ食べてもいいけど、ダイエッ ...
【減量中】2019/05/19
減量中につき、その進捗具合の記録。だが、なかなか進まぬ。
【ダイエット】GW4日目。酒を飲まぬとカロリー摂取に苦労する。2019/04/30
【ダイエット】GW4日目。お酒を飲まなかったら、カロリー摂取に苦労した話。
【ダイエット】GW。早速、ペース乱れる
やはり、休みに入ると正確が乱れる！GW3日目にして、早速の体重増！
【ダイエット】ゴールデンウィークは消費カロリーが落ちる
ダイエット日記公開。年齢的にも、１年スパンでのダイエットを考えています。目指せ！20代の体 ...